「100日後にイケメンになる男」シリーズ40日目

　「100日後にイケメンになる男」シリーズ、通称「100日チャレンジ」を行って40日目となる。1ヶ月たった前回と比べてなにか変わっただろうか？
　結論からいうとなにも変わってない。相変わらず筋トレは続かないしダラダラとスマホ使ってるし。ただ、内面には変化がでてきた。

　前回、こんな記事を書いた。

（完璧主義の記事のリンク）

　完璧主義つれえ～～～！！無駄～～～！！やめてえ～～～！！という記事なんだけど、ここで気づいたのが『自分ってなにもできてないカス野郎じゃなくない？？』ということ。

　この100日チャレンジを通して確実にできていること、変わったことは確実にある。
　たとえば今までスキンケアなんて一切してこなかったのに、今じゃ美容液や化粧下地やコンシーラーなどを使って見た目にも気を使うようになった。朝は起きた直後に10分間のマインドフルネスをするようにしているし、朝食前にブログを書くのが日課だ。仕事の休憩時間には読書するようにしているしYouTubeなどは触らない。先週の日曜日なんて仕事に持っていく昼食を4食分も作ったのだ。マジでできてんじゃん自分！！

　だけどなにもできていない、変わっていないように思ってしまう。つまりこれらは『習慣』となり、『当たり前』となってきた証拠でもある。自分の中の『できて当たり前』の水準が上がってきたのだ。

　もうひとつの理由として、『本当にやりたいこと・変わりたいこと・習慣化したいことから目を背けていた』ということ。

　自分の場合だと筋トレや絵を描くこと、そしてスマホをダラダラ使うことやYouTubeで動画をダラダラ見ることやポルノ依存などを断ち切ることが目標だった。だがこれらは40日たった今でもできていない。
　そして優先順位的にはこれらのほうがずっとずっと上で、もっといえば読書やマインドフルネスなんかは100日チャレンジする前からある程度の習慣ができ始めていた。つまり、自分の中で『元からできていたものをできても意味がない＝自分の問題点や本質と向き合っていない』と解釈している。

　こういっといてなんだが、よく自分で気づけたな思う。なぜなら自分が本当に変わりたい！！と思っていることがほぼなにもできていないのだから。勉強しなきゃと思いつつも手がつかず、気づけば部屋の掃除をやりまくって達成感で満たされるのと一緒だ。本人は謎の充実感や達成感で満たされているが、本来のやることである「勉強する＝問題の本質」はなにもできてないし変わっていないのだ。そりゃフラストレーションは溜まるよねって話。

　幸い、今できている習慣は自分の中で楽しいと思っているし続けたいと思っている。とくにスキンケアに関してはマジで意識が変わった。これはもう是が非でも続けたい。

　であれば、今できている習慣はもう無視してしまっても構わない。これからは自分が本当に向き合うべき問題に取り組むべきだ。本来の自分がもっとも変えたいと思っている場所に着手するときがきた。40日たってようやく気付いたが、まあ気づけただけでもマシだと考えよう。

　よって、これからは次の4つの習慣化を目指していくことにする。