ミニマリストの思考 自称ミニマリストのくせに、なんでこんなにプロテインを持ってるの？→理由は〇〇だから
基本的に自分は朝はプロテインと決めている。朝はあまり食欲がわかなくて、かつそんな食欲がない状態で朝ご飯を準備するのがイヤ、だけどある程度カロリーがないと午前中の業務に体がもたない、ということでプロテインを飲んでいる。 そんな自分だが、プロテ...
ミニマリストの思考 
ミニマリストの思考 もっと気軽に心療内科に行こう！「予防通院」と「定期的なガス抜き」のススメ
自分の人生で得た教訓のひとつに「誰かに相談する」がある。 なにせ過去の自分は助けを求めることができなかった。どうやって相談するのか、どうやって助けを求めればいいのかわからなかった。そもそも「相談する・助けを求める」という選択肢すら思いつかな...
ミニマリズム 圧縮袋ってちゃんと圧縮してくれるん？？
自分はモノにたいする指標のひとつに「モノを小さくする（小型化）」というのがある。たとえばデスクトップパソコンだと同じ性能ならATXよりもMicro-ATX、Micro-ATXよりもMini-ITX、といった感じだ。 もちろん全部が全部小型化...
100日後シリーズ 「100日後にイケメンになる男」シリーズ60日目
「100日後にイケメンになる男」シリーズ、通称「100日チャレンジ」を行って60日目となる。 もう2ヶ月である。いくらなんでも早すぎるだろ。浦島太郎もこんな気持だったのだろうか。100日チャレンジを始めたあの頃は夏あつぅい！！なんていってた...
100日後シリーズ 貧乏ミニマリスト、スキンケアをがんばってみる その2
「100日後にイケメンになる男」シリーズ、通称「100日チャレンジ」において「スキンケアを頑張る」を目標にした。 前回はさまざまなスキンケア商品を買ってきたが、今回は毛穴ケアに特化したコスメ＋αを買ってきた。例によって友人からアドバイス。ど...
ミニマリストの思考 親からの「呪縛」を解く
環境の変化から、半ば強制的にミニマリストとして生活するようになって思ったのが、「減らすのはモノだけじゃなくて思考や習慣も減らしたほうがラクになる」ということ。 たとえば今まで食器はご飯茶碗、お味噌汁を入れる容器、大中小の皿、焼き魚用の食器⋯...
未分類 自分磨きに関して方向転換する
「100日後にイケメンになる男」シリーズ、通称「100日シリーズ」において、習慣化したい項目のひとつに「筋トレをする」というのがあった。 今回、その筋トレを中止することにした。理由は単純明快だ。 体重が減りだしたのだ。 みよ、この数値を。 ...
生活 コンビニのおにぎりで衝撃を受けた
自分は仕事がある日の昼食はほとんど自炊した弁当を持っていくか、他の同僚と一緒にご飯を食べに行くかの2つで。 理由は単純で食費を抑えたいからの一択。とはいっても、今の日本だとファストフード店だとワンコイン＋αでより健康的なものを食べることもで...
100日後シリーズ 目指せ美肌！人生で初めてボディスクラブを使ってみた
「100日後にイケメンになる男」、通称「100日チャレンジ」を行うにあたってさまざまな動画をみるようになり、その中でも美容に関する動画を頻繁に見るようになった。 その美容の動画の中でよく出てくるのが『ボディスクラブ』というもの。とくに女性の...
ミニマリストの思考 四の五の言わずにとにかく褒めろ！！！
毎月ギリギリの生活をしている自分ではあるけど、そんな自分にも部下や後輩がいる。 今の自分は新人や後輩を教育する立場にあり、ありがたいことに多くの部下を任せてもらうくらいには慕われている⋯と信じたい。 そんな自分の教育方針は「褒めること」。こ...